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블루베리가 건강에 좋다는 건 누구나 알고 있는 사실입니다.
블루베리의 안토시아닌 성분은 항산화, 항염, 항노화, 피부건강, 눈건강 등
여러 가지 효능이 있다고 알려져 있으며
당분이 적어 칼로리도 다른 과일에 비해 낮은 아주아주 좋은 슈퍼푸드입니다.
단점이 있다면 너무 비쌉니다.
그리고 보관이 힘들어 바로 먹지 않으면 무르거나 곰팡이가 생기기 쉽습니다.
그러면 어쨌든 냉동 보관을 해야 하기 때문에
저는 블루베리는 아예 냉동 제품을 사서 먹습니다.
이 제품의 장점은 유기농이라는 것
그래서 세척에 민감하지 않다도 된다는 점
식품 유형이 과채가공품으로 세척 후 냉동이 된 제품이기 때문에
세척의 번거로움 없이 바로 먹을 수 있다는 점입니다.
이미 많이들 알고 계시겠지만
식품의 유형이 농산물로 되어 있는 냉동 과일의 경우
세척이 되지 않은 제품이기 때문에 꼭 세척을 해서 드셔야 합니다.
그래서 저처럼 세척이 번거로우신 분들은
제품을 고르실 때 세척여부와
식품의 유형을 잘 살펴보시고 구매하시기 바랍니다.
더운 여름 아이스크림 대신 냉동 과일을 먹으면
설탕 섭취도 줄고 아무래도 가공 식품인 아이스크림보다는
비타민이나 항산화 성분들이 포함되어 있기 때문에
건강에 좋지 않을까 해서 저는 냉동 과일을 아이스크림 대신 해동하지 않고 그냥 먹습니다.
당도도 뛰어나 너무 맛있습니다.
혹시 블루베리 생과가 너무 비싸서 구매가 망설여지신다면
강력 추천합니다.